Soin esthétique contre la cellulite

Qu’est-ce-que la cellulite ?

Cellulite, peau d’orange, culotte de cheval,…tant de mots qui reviennent chaque printemps lorsqu’on ressort les maillots de bain du placard. Qu’est-ce-que c’est ? D’où ça vient ? Comment s’en débarrasser ? Nous allons faire le point sur toutes les questions que vous vous posez.

Définition de la cellulite

La cellulite n’est autre qu’un amas de cellules graisseuses (= adipocytes) qui se trouvent sous la peau et qui atteignent une capacité de stockage maximale. Résultat, les adipocytes grossissent sous la peau et créent des reliefs. C’est ce qui donne cet aspect peau d’orange.

Il existe trois types de cellulite différents, qui peuvent parfois être associés :

  • La cellulite aqueuse (ou d’infiltration) : Souple et diffuse, elle n’est que légèrement visible. Elle est essentiellement due à des problèmes circulatoires. La cellulite elle-même n’est pas douloureuse, mais s’accompagne de sensations inconfortables de jambes lourdes et de gonflement (= rétention d’eau).
  • La cellulite adipeuse : Molle, indolore, localisée, cette cellulite est généralement associée à une mauvaise alimentation et à un manque d’activité physique.
  • La cellulite fibreuse (ou indurée) : Dure et douloureuse au toucher, elle présente un aspect bosselé (= peau d’orange) prononcé et une teinte violacée. Il s’agit d’une cellulite ancienne profondément installée dans les tissus.

Quelles sont les causes ?

Différentes raisons entrent en jeu. Mais toutes les femmes sont touchées ! Premier facteur : la mauvaise circulation sanguine. La graisse cumulée ne circule pas facilement dans les vaisseaux sanguins. Du coup, la mauvaise circulation favorise l’apparition de la cellulite.

Autre raison : les Hormones. A chaque cycle de la vie (puberté, grossesse, ménopause) la cellulite fait son apparition. Elle peut également s’installer lors de la prise de pilule.

Enfin, et c’est logique, le surpoids est un facteur aggravant. Plus la quantité de graisse sous la peau est importante, plus les capitons qui créent cet effet peau d’orange se marquent. Sachez aussi qu’une mauvaise hygiène de vie favorise l’apparition de la cellulite. Alimentation trop riche en sucres, en acides gras saturés et la sédentarité accentuent la peau d’orange.

Comment s’en débarrasser ?

Tout d’abord, il faut faire attention à son poids. Privilégiez une alimentation équilibrée, cuisinez des aliments sains (fruits, légumes, céréales complètes, viandes blanches, poissons,…), arrêtez les plats préparés et limitez les aliments raffinés et le sucre ajouté.

Ensuite, buvez beaucoup d’eau ! La cellulite peut être dû à la rétention d’eau, donc pour éviter cela ayez une bonne hydratation. Car contrairement à ce que l’on penses, notre corps à tendance à retenir l’eau si l’on ne l’hydrate pas assez.

Puis, faites du sport ! Associez l’activité physique (pour brûler les graisses) avec le massage (pour éclater les amas graisseux). Ce qu’il faut retenir c’est que rien n’est miraculeux, il faut beaucoup de persévérance pour voir des résultats et surtout maintenir ses efforts sur le long terme pour l’entretenir.

Votre centre Relax O’zen à Remiremont vous propose des séances d’aquabike en cabine individuelle, qui associe l’activité physique (avec la séance de vélo parfait pour le cardio) et le massage des jambes (avec le pédalage dans l’eau ajouté aux buses de massage type jacuzzi). Des résultats sont visibles au bout de 2 mois avec 2 séances par semaine.

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